Λίγο πριν ξεμυτίσει η ανατολή...

Mάρτιος... Για μένα είναι αυτό που λέμε ακριβώς λίγο πριν ξεμυτίσει η ανατολή. Ακόμα νύχτα (με τους καιρούς και τις μεγάλες νύχτες του χειμώνα) αλλά και με την υπόσχεση ότι σε λίγο όλα θα ξυπνήσουν και πάλι. Η φύση, οι ρυθμοί, οι άνθρωποι και οι διαθέσεις θα αρχίσουν να βγαίνουν σιγά σιγά προς τα έξω (με κάθε ερμηνεία αυτό). 

Πάμε να κάνουμε κάτι παραπάνω για τον μήνα που μόλις υποδεχθήκαμε; 

Ναι. Μόλις ξεκίνησε! Καλή αρχή λοιπόν. Πάμε για την τοπ πέντε λίστα μας για να βοηθήσουμε λίγο παραπάνω; 

1.  Κάνε μια λίστα. Όχι με αυτά που θέλεις να γίνουν (tricked you here ha?) 

Mε αυτά που θέλεις να νιώσεις! Γνωρίζω ότι εδώ θα υπάρχει ένας εύλογος εσωτερικός διάλογος που μπορεί να λέει, "και αν εγώ γνωρίζω τι θέλω να νιώσω, είναι στο χέρι μου να τα νιώσω;". Αυτό ας μην το συζητήσουμε τώρα. Κάνε τη  λίστα εσύ, πάρε την καθαρή επίγνωση, και μετά βλέπουμε...;-) Τη λίστα παρακαλώ γραπτώς. Ευχαριστώ. 

2. Σημείωσε επίσης και τα πέντε πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων για το μήνα που μόλις πέρασε. (Όποιος δυσκολεύεται να βρει πέντε καλό θα είναι να προσπαθήσει να βρει παραπάνω, έτσι ώστε να "ξυπνήσει" μια περιοχή της προσοχής του η οποία έχει τεμπελιάσει επικίνδυνα. 

3. Το Μάρτιο επίσης, σου έχω νέα. Έχεις καλεσμένους. Μάλιστα έχεις έναν καλεσμένο πολύ σημαντικό και πρέπει να τον περιποιηθείς και να τον φροντίσεις ιδιαιτέρως. 

Εσένα! 

Αν ήσουν ο καλύτερος καλεσμένος σου, με ποιον τρόπο θα σε φρόντιζες; (!)

Τι περιποίηση θα σου παρείχες; Χαρτί, μολύβι και ξεκίνα να σημειώνεις. 

Life is what you make of it.

www.lifecoachelina.com

4.  Λουλούδια. Ναι, ναι!!! Αγόρασε λουλούδια και βάλτα στο βάζο σου. Είναι στη φύση μας να ομορφαίνει η διάθεση μας με τα λουλούδια.Φρέζιες, μανουσάκια, ζουμπούλια,  ανεμώνες.... Μπορεί να προκύψει κανένα φτέρνισμα παραπάνω αλλά χαλάλι! Το σπίτι θα μεταμορφωθεί. Οκ. Το γνωρίζω. Αυτή είναι λίγο γυναικεία συμβουλή. Αλλά για τους κυρίους της παρέας, έχω τροποποίηση: Αγοράστε λουλούδια και...προσφέρετε τα, σε μια από τις γυναίκες που αγαπάτε. Σύντροφο ή αν δεν υπάρχει προς το παρόν, στη μητέρα, στη φίλη, ή ακόμα στείλτε τα...ανώνυμα! (you just entered the life-changing zone ;-) )

5. Πάρε την ευθύνη σου! Δηλαδή πάρε την ευθύνη για τη διάθεση σου, για τις εμπειρίες σου, για τον εαυτό σου. Είναι μια όχι εύκολη απόφαση ομολογουμένως, αλλά έχεις δοκιμάσει να πετάξεις; Μόλις πάρεις την ευθύνη για τον εαυτό σου, θα αποκτήσεις την αίσθηση της απόλυτης ελευθερίας. Πραγματικά θα "πετάς" 

                                                          www.lifecoachelina.com

Αυτά για καλημέρα και για καλό μήνα. 

Gotta go now...Meet me at the florist's ;-)

Με εκτίμηση,

Eλίνα Γιαχαλή

Nlp Life Coach

www.lifecoachelina.com

Αν επιθυμείς να δεις πως μπορεί το Life Coaching να μεταμορφώσει τη ζωή σου επαγγελματικά και προσωπικά, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου. Τα νέα προγράμματα ατομικού Life Coaching το κάνουν πλέον  προσιτό στον κάθε ένα που είναι αποφασισμένος να διεκδικήσει μια καλύτερη ζωή, και να εντάξει αυτό το εργαλείο επιτυχίας στη ζωή του! Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πως μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς να βρεις εδώ ή να καλέσεις στο 6945 460088. Θα χαρώ να συζητήσουμε τις ανάγκες σου μαζί. 

Τι γεύση έχει η ευτυχία στη δική σου ζωή;

Ζούμε σε μια εποχή που το κυνήγι για θετική ενέργεια έχει αναχθεί σε κυνήγι του θησαυρού.Παρόλαυτα, η θετική σκέψη και η θετική ενέργεια δεν μπορούν να είναι μηνύματα τα οποία σου μεταφέρονται από κάποιον που σου κουνάει το δάχτυλο με ύφος ειδικού. Η θετική σκέψη και η θετική ενέργεια πρέπει να προκύπτουν ως μέρος της φυσιολογικής μας λειτουργίας ως υγιείς άνθρωποι.

Life is what you make of it.

Πιο συγκεκριμένα θα προκύψουν αυθόρμητα όταν   οι συνθήκες γύρω κάνουν στην άκρη, ο εσωτερικός μας διάλογος σιωπήσει,  για να φανεί η γνήσια φύση  του ανθρώπου πέρα από το φυλακιστικό Εγώ μας και τους φόβους που μας τρομάζουν. 

Η κριτική, οι συγκρίσεις, οι προσδοκίες, οι κατηγορίες, η θυματοποίηση και η αυτοκριτική είναι όλες έννοιες που δεν θα αφήσουν χώρο για να ανθήσουν τα συναισθήματα που τόσο θαυμάζουμε και τόσο κυνηγάμε, όπως αυτό της γαλήνης, της ευεξίας και της πληρότητας.

Η ευτυχία θα μπορούσε να είναι μια αίσθηση ευφορίας η οποία προκύπτει κάθε φορά που αποδεχόμαστε πέρα από κάθε κριτική αυτό ακριβώς που είμαστε. Αυτό ακριβώς που ζούμε. Και το καλωσορίζουμε. 

Επίσης, θα μπορούσε να είναι η ευφορία εκείνη που προκύπτει κάθε στιγμή που αποδεχόμαστε αυτό ακριβώς που είναι οι άλλοι, πέρα από τα φίλτρα των δικών μας προσδοκιών, φόβων και πεποιθήσεων.

Γνήσια ατόφια ευτυχία θα μπορούσε να βιώσει κάποιος τη στιγμή εκείνη που αντιλαμβάνεται ότι κάθε στιγμή εμπεριέχει μια δυνατότητα. Τη δυνατότητα να επιλέξουμε την αντίδραση μας στις εξωτερικές συνθήκες και να ανέβουμε ένα ακόμα σκαλί στη σκάλα της προσωπικής μας προόδου.  

Life Coaching can turn your life from good to great.
www.lifecoachelina.com

Εμπεριέχει την ευκαιρία να αντιδράσουμε με τρόπο ο οποίος θα μας αφήσει ακόμα πιο απελευθερωμένους από τους προσωπικούς μας φραγμούς και φόβους. Θα μας αφήσει λίγο πιο ελεύθερους και ζωντανούς.Για να μην παρεξηγηθώ θα ήθελα να κάνω μια παρένθεση εδώ. 

Ο δρόμος προς την ολοκλήρωση και την ευτυχία δεν θα μπορούσε να είναι μια παθητική αποδοχή της εκάστοτε κατάστασης. Το αντίθετο!!!

 Χρειάζεται μια πολύ δραστήρια και ενεργητική στάση από τον κάθε ένα από εμάς. Χρειάζεται κάποιος να έχει αποκτήσει την τέχνη του να μπορεί να δει από τα δικά του μάτια, γνωρίζοντας ενδεχομένως ποια είναι συνήθως τα φίλτρα (μεταπρογράμματα τα  οποία οδηγούν σε διαστρεβλώσεις, γενικεύσεις  και διαγραφές που συμβαίνουν υποσυνείδητα κάθε στιγμή στο υποσυνείδητο μας) που διαστρεβλώνουν τον δικό του φακό. 

Πρέπει επίσης να μπορεί να μπει σε δεύτερη θέση. Δηλαδή τη θέση του συνομιλητή του. Και να πλησιάσει αυτό που εκείνος εννοεί… (Nα το πλησιάσει είναι ίσως από μόνο του μια μεγάλη επιτυχία, καθώς η βιολογία της σκέψης μπορεί να μην του επιτρέψει να το καταλάβει πλήρως ποτέ).

Και τέλος θα πρέπει να έχει αποκτήσει την πανίσχυρη δεξιότητα του να αποστασιοποιηθεί του γεγονότος και να δει τα πράγματα απ’έξω σαν ένας τρίτος, αντικειμενικός παρατηρητής. (Τρίτη θέση συνειδητότητας). 

Μέσα από το ανθρώπινο  συναίσθημα της αγωνίας μας για το αύριο υπάρχει η θετική πρόθεση της αναζήτησης της συναισθηματικής και της υλικής  μας ασφάλειας. Αν το αποδεχτούμε ως φυσιολογικό και αν αναλογιστούμε πόσες φορές η ζωή απλά ξεπέρασε τις προσδοκίες μας, ξαφνιάζοντας μας ευχάριστα, θα καταλάβουμε ότι ίσως η αναζήτηση της ασφάλειας είναι επικίνδυνη περιοχή από μόνη της. Και ίσως αποκτήσουμε μεγαλύτερη δύναμη να αφεθούμε στη Ροή. 

Αν κάποιος έπρεπε να συνοψίσει σε μια πρόταση τη συνταγή της ευτυχίας θα μπορούσε να πει ότι δεν υπάρχει one-fits-all formula.

                                                       
Αν κάποιος έπρεπε να συνοψίσει σε μια πρόταση τη συνταγή της ευτυχίας θα μπορούσε να πει ότι δεν υπάρχει one-fits-all formula.
Ο κάθε ένας καλείται να φτιάξει το δικό του προσωπικό mix. Η ζωή και οι "συγκυρίες" στις οποίες εκτίθεται ο κάθε ένας από εμάς είναι το "εργαστήριο" στο οποίο θα δημιουργήσουμε τη δική μας φόρμουλα.Παρόλαυτα υπάρχουν τρία συστατικά βάσης απαραίτητα για όλους:Ευγνωμοσύνη, αποδοχή και η επίγνωση της ελεύθερης βούλησης που έχει ο κάθε ένας από εμάς στον τρόπο με τον οποίο θα σκεφτεί, τον τρόπο με τον οποίο θα μιλήσει στον εαυτό του και κατ'επέκταση τον τρόπο με τον οποίο θα αντιδράσει στη ζωή.

Με εκτίμηση,

Eλίνα Γιαχαλή

Αν επιθυμείς να δεις ποια μπορείς να γίνεις με την σωστή υποστήριξη, μπες στην κοινωνία της ΕνΕλπίς.